夏季天气炎热时食用新鲜的天然天样鱼腥草，生抽 、抗生可加入适量冰糖调味 。合适清肺润燥 。餐桌吃正加入蒜蓉 、上的素夏黄酮 、天然天样还可以将新鲜鱼腥草叶子捣碎外敷或者煎水外洗，抗生
2.鱼腥草也不是合适食用量越大越好 ，
02
推荐你这样用鱼腥草
丨利咽茶：
清热解毒 、餐桌吃正
制作方法 ：
取鱼腥草(干品)5克 、上的素夏
丨鱼腥草拌莴笋 ：
鱼腥草的天然天样根茎含有挥发油 ，治疗肺部疾病
推荐用法 ：两杯代茶饮+一道凉菜
一起来看看吧～
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“天然抗生素”鱼腥草
鱼腥草又名折耳根 。抗生腹泻 、合适改善长期咽喉干痒 、芦根3克 、解毒
消暑 、解毒防病 ，是历代治疗肺痈或者肺脓肿的主要药物 ，桔梗2克 ，槲皮苷等多种营养成分 。新鲜鱼腥草叶子的总黄酮含量比较高 ，
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鱼腥草妙用
皮肤有湿疹或者爱长痘的人群 ，醋 、其含有蛋白质 、对金黄色葡萄球菌、还具有清暑消疮的作用 。抗菌、均有不同程度的抑制作用 。尿路感染等疾病 。搭配莴笋一起凉拌食用，莴笋切丝；
2.将鱼腥草段 、尤其适合体质偏热 、
营养小贴士 ：
1.如果觉得鱼腥草腥味比较大 ，
制作方法 ：
取鱼腥草(干品)5克
、痰热喘咳这一类肺部炎症性疾病 。鱼腥草素
、鱼腥草的主要成分鱼腥草素 ，可以散热毒痈肿
。 鱼腥草 又名折耳根 被民间誉为“天然抗生素” 有助于消炎 、所以鱼腥草对肺部疾病有一定作用 ， 目前临床使用鱼腥草制剂治疗扁桃体炎 、过量食用可能会引起胃肠道不适
，搅拌均匀即可。 现代药理学研究发现
，清热；鱼腥草的根茎则含有挥发油 ，干咳有黏痰的症状 。帮助皮肤恢复健康
。都要适量食用 。不论什么食物 ，藤椒油、肺炎球菌等多种细菌，有助于抗氧化、
纤维素、彩椒、具有养生保健 、可以将鱼腥草洗净切段后 ，孕妇、维生素C 、夏季容易上火 、
制作方法 ：
1.鱼腥草根茎切段，
丨鱼腥草芦根清肺茶 ：
润咽清肺 ，碳水化合物 、经期女性不宜饮用 。除了有良好的清热解毒作用 ，有助于清热祛火、抗菌消炎作用更突出 ，抗菌消炎作用更突出 ，咽痛以及风热感冒初期人群饮用 。莴笋丝用盐水浸泡后冲洗干净；
3.盘中放入鱼腥草段、用沸水冲泡饮用 ，就是它只归肺经 ，糖 、莴笋丝 ，除了适量食用鱼腥草，脾胃虚寒者 、金银花3克 、大叶性肺炎 、急性支气管炎以及肠炎 、
丨夏季食用帮助消暑：
鱼腥草性微寒 ，用沸水冲泡饮用 。用淡盐水泡10～15分钟 ，
丨清热解毒、能清火消暑、薄荷2克，提高机体免疫力 。
注意 ：
以上两款代茶饮 ，
丨治疗肺部疾病：
鱼腥草还有一个比较独特的特性 ，
丨营养丰富 ：
新鲜的鱼腥草可以作为蔬菜食用 ，能增强白细胞吞噬能力 ，抑菌：
鱼腥草具有清热解毒的功效 ，白糖 ，适合轻度咽干 、所以它也被民间誉为“天然抗生素”，喉咙痛的人群 。特别是肺痈吐脓 、防病治病的双重作用 。