含维生素b的食物     2、核桃等

山竹 、生素食物豆浆 、生素食物大豆卵磷脂等；

    2、核桃等；

    3 、生素食物李子、生素食物豆类
：豆腐、生素食物草莓 、生素食物龙须菜 、生素食物麦芽等；

    4 、荔枝 
、生素食物     

    含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。水果 ：金橘、生素食物龙眼、生素食物芽菜、生素食物腐竹、生素食物韭菜 、红苋菜、红枣 、核仁
：杏仁、腰果 、川七 、木瓜 、榴莲、油菜花、

罗勒、

    1、黑枣等
。释迦
、蔬菜：竹笋
、简介：     含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。