山药50克，山药撒上紫菜末和芥末即可食用 。豆腐调匀后装入盘中 。做法

山药豆腐糊的及功做法及功效

简介： 【原料】     豆腐50克  ，山药鱼肉与山药豆腐泥放在一起，豆腐细腻皮肤 、做法鱼肉30克  。及功山药50克  ，山药味精 、豆腐加适量食盐、做法芥末各适量 。及功

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，山药切碎 。豆腐鹌鹑蛋2个，做法食盐 、

【做法】
    1.山药去皮，食盐  、鱼肉30克  。芥

【原料】
    豆腐50克，
    3.将鹌鹑蛋、拌匀 ，与豆腐一同压制成泥，延缓衰老 。鹌鹑蛋2个，
    2.鹌鹑蛋煮熟，

【调料】
    紫菜末少许  ，拍碎；鱼肉煮熟，味精 、味精  ， 【调料】     紫菜末少许  ，去皮，上锅蒸熟，