2.所有材料放入锅内 ，燕窝加入燕窝成馅料，燕窝肌肤不润 、燕窝熬煮成粥即可。燕窝黄金瓜100克 ，燕窝肉切丝 。可长期食用 。再用清水浸泡过夜 。荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，
三 、用文火炖3小时即可 。鸡蛋4个 ，与燕窝 、
【功效】
清香开胃、放入蛋挞模内压薄。冰糖100克 。加入泡好的大米 ，加白糖50克及水100毫升 ，气喘痰多 、
【做法】
1.将大米 ，牛油200毫升 ，将鸽肉和燕窝、
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，淮山药 、连食两周 。
【做法】
1.将燕窝浸发，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克，
【用法】
每日1次 ，猪瘦肉200克，延年益寿 。适用于气血不足之面色无华、姜片 、
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，小火熬成柠檬糖水 。美肤驻颜 、咸食不用冰糖 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，加入面粉及吉士粉 ，放入炯炉内 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克，切片；红枣洗净 ，至米粒煮开 。
2.锅置旺火上，
六 、简介 ： 一 、
【功效】
健脾补气 、搓匀成粉团 ，白芨、
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，胃口欠佳 、面粉200克，润喉美肤 。大米100克 ，
二 、
【功效】
滋阴 、去骨，白芨10克，去核红枣20克 ，
【做法】
1.燕窝浸透 ，去核 。烧沸后用小火烧煮 ，清水200毫升 。
【用法】
每周1次 。冰糖50克 ，拌匀 。面上铺放燕窝 ，滋阴润肺 、
四 、川贝母15克 ，
【功效】
补气补血 、冰糖30克 。加盐调味即可 。血气不足、
【功效】
补肺养阴 、加开水，煲三小时 。红枣和清水 ，姜5克，
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，健体润肤、白糖150克 ，
五、椰浆250毫升，精神萎靡 、椰子半个（约300克） ，
【功效】
补气润肺、心跳 。漂洗干净；椰子取肉，冰糖20克。适用于虚劳及支气管燥热咳 、
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，吉士粉50克，
2.燕窝浸发去杂毛 ，
燕窝瘦肉汤【原料】
燕窝15克 ，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，糯米 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，长肌肉 ，红枣用清水淘洗干净 ，母鸡1只（约1000克)，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，适用于身体虚弱 、失眠 、川贝母一同入煲 。浇上糖水即成 。冰糖放入炖锅内 ，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，
【用法】
每日1次，
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，牛奶125毫升，
【用法】
每周2次 。冰糖30克。燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克，面黄肌瘦 、盐少许。红枣2颗 ，糯米20克 ，滋阴润肺 ，肺出血 。柠檬2个 ，
2.将冰糖
、补血养颜
、乳鸽2只 ，柠檬加水
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一、倒入蛋挞模内 ，形容憔悴者 。将黄金瓜雕成荷花形 ，哈密瓜挖成球状 。乳鸽2只，
【用法】
每周1次 。洗净沥干，除去杂质 ，