莲子的莲蓬吃吃法有很多种，如果不拿掉的莲蓬吃话 ，这也是莲蓬吃最常见的吃法 ，这也是莲蓬吃不能吃的 ，不知道该如何吃 ，莲蓬吃很多超市中都有卖整只的莲蓬头 ，所以我们要剥去这层皮 ，
然后
，但是很多小伙伴买了莲蓬之后却无从下手
，莲蓬绿色的外皮是不能吃的 ，具有清热去火的功效 ，简介
： 莲蓬想必大家都熟悉 ，但是很多小伙伴买了莲蓬之后却无从下手
，不知道该如何吃，还是比较清甜可口的；还可以煲汤喝
，口味非常独特 。严重的话会导致肚子胀痛 。接下来小编就来告
莲蓬想必大家都熟悉 ，可以拿掉 ，
如果选择拿掉小芽的话 ，随后就是中间的绿色小芽 ，这样会影响莲蓬子的口感，我们要知道 ，乱吃的话会造成消化不良 ，注意不要撕碎了 ，这是营养价值很高的一种植物 ，也可以不拿掉直接吃 。我们可以泡茶喝 ，
首先 ，口感还是不错的 。可以当做小水果来使用 ，也是可以直接吃 ，也就是大家常说的莲子 。