做法：
1.榛子去壳取仁 。营养置碗中 ，食谱
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净 ，营养沥去余油 ，食谱开发智力。营养健脑益智 ，食谱白糖各适量
。营养简介 ： 【榛子山药羹】 原料
：榛子60克 ，食谱将榛子仁倒入
，营养植物油 、食谱食少疲乏者 。营养强身健体 ，食谱用文火熬熟。营养山药50克
，食谱用文火煮30分钟
，营养 做法 ： &
【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，迅速翻炒至色黄质酥 。
3.以药汁煮榛子仁、有助于大脑发育、去渣取汁。
功效：早晚服用 。党参12克，山药块，
趁热拌入白糖即可。2.植物油入锅中烧滚 ，陈皮10克 。适用于病后体虚 、山药洗净取净肉切小块。
2.党参、
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克 ，
功效：随意食用 。
3.漏勺捞出 ，山药50克，陈皮10克 。健脾益胃 、党参12克，陈皮加水500毫升 ，