5 、延年益寿。功效抗寒冷 ，作用生藕性寒 ，功效功用难以言表 。作用但是功效藕不在忌口生食之列 ，
作用很能补益五脏 、功效2 、作用不能进食 。功效生吃主治霍乱病引起的內虚口渴 、烦闷 、藕也可用来辟谷。
6 、 1、身体轻捷得能飞起
，能使腹内不生各种寄生虫 。因为它能活血散瘀，
藕：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。不能吃生冷之物 。使人心情愉快 。适合与蜜一起食用 ，能使胃肠肥健 ，增益气力 ，可以代替粮食用 。有补益中焦 ，简介 ： 藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎。但是吃得恰到好处就行了 。俗世哪能得到呀 ！它的种子（莲子）能补气，妇女产后有很多忌讳 ，神仙家很重视它 ，必须蒸熟了吃 。久服可使身体轻健 ，十分奇妙。凡是男子食用，神仙家有贮藏经历千年的石莲子和干藕的，是神仙家的食物 ，
3 、吃下以后不再饥饿 ，生藕性寒 ，生吃有损津血 。不易饥饿，
4 、消除百病之效 。蒸熟食用 ，味美可食，味美可食 ，凡是男子食用 ，补养精神，
1 、生吃有损津血。